8.4 km | 00:55:22 | 06:35/km日期: 2024-11-04 23:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 23°C - 濕度: 82.8
Pace: 07'08" / 05'51" / 07'29" / 06'28" / 06'42" / 06'31" / 06'53" / 05'58" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
381.70 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
1262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 05'51" | 00:12'59" |
3 | 07'29" | 00:20'28" |
4 | 06'28" | 00:26'56" |
5 | 06'42" | 00:33'38" |
6 | 06'31" | 00:40'09" |
7 | 06'53" | 00:47'02" |
8 | 05'58" | 00:53'00" |
8.4 | 05'47" | 00:55'22" |