4.5 km | 00:25:28 | 05:41/km日期: 2024-11-05 19:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'43" / 05'45" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'32") | 396 / 396 |
| 2 | | 05'42" (+00'23") | 405 / 802 |
| 3 | | 05'40" (+00'21") | 407 / 1209 |
| 4 | | 05'45" (+00'26") | 402 / 1611 |
| 5 | | 05'40" (+00'21") | 400 / 2011 |
| 6 | | 05'19" | 394 / 2406 |
| 7 | | 08'35" (+03'16") | 41 / 2447 |
| 8 | | 05'43" (+00'24") | 398 / 2846 |
| 9 | | 05'45" (+00'26") | 401 / 3247 |
| 10 | | 05'42" (+00'23") | 406 / 3653 |
| 11 | | 05'39" (+00'20") | 407 / 4061 |
| 12 | | 05'33" (+00'14") | 406 / 4467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.68 km 
ASICS Magic Speed 3 箱根 累積 :
370.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'44" | 00:11'29" |
| 3 | 05'43" | 00:17'12" |
| 4 | 05'45" | 00:22'57" |
| 4.5 | 05'22" | 00:25'28" |
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