7.0 km | 00:41:58 | 05:58/km日期: 2024-11-04 19:15 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 07'01" / 05'12" / 05'23" / 05'31" / 05'18" / 10'01" / 05'10" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'48") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'12" | 00:12'13" |
| 3 | 05'23" | 00:17'36" |
| 4 | 05'31" | 00:23'07" |
| 5 | 05'18" | 00:28'25" |
| 6 | 10'01" | 00:38'26" |
| 7 | 05'10" | 00:43'36" |
| 7.0 | 05'35" | 00:43'45" |
展開計圈分析
留言 
