7.0 km | 00:39:56 | 05:41/km日期: 2024-11-04 16:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 62.5
Pace: 05'20" / 05'49" / 05'45" / 05'40" / 06'07" / 05'30" / 05'38" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'44") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.85 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
542.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'49" | 00:11'09" |
| 3 | 05'45" | 00:16'54" |
| 4 | 05'40" | 00:22'34" |
| 5 | 06'07" | 00:28'41" |
| 6 | 05'30" | 00:34'11" |
| 7 | 05'38" | 00:39'49" |
| 7.0 | 06'14" | 00:39'56" |
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