10.1 km | 00:56:45 | 05:38/km日期: 2024-11-03 17:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.4
Pace: 05'51" / 05'33" / 05'29" / 05'28" / 05'40" / 05'37" / 05'34" / 05'42" / 05'43" / 05'46" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.77 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
614.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'33" | 00:11'24" |
| 3 | 05'29" | 00:16'53" |
| 4 | 05'28" | 00:22'21" |
| 5 | 05'40" | 00:28'01" |
| 6 | 05'37" | 00:33'38" |
| 7 | 05'34" | 00:39'12" |
| 8 | 05'42" | 00:44'54" |
| 9 | 05'43" | 00:50'37" |
| 10 | 05'46" | 00:56'23" |
| 10.1 | 05'38" | 00:56'46" |
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