9.3 km | 01:02:12 | 06:42/km日期: 2024-11-03 16:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.8
Pace: 03'28" / 05'04" / 05'02" / 04'59" / 05'05" / 06'17" / 05'03" / 05'20" / 12'16" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+04'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'16" (+07'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'09" (+08'10") | 269 / 9269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 05'04" | 00:08'32" |
| 3 | 05'02" | 00:13'34" |
| 4 | 04'59" | 00:18'33" |
| 5 | 05'05" | 00:23'38" |
| 6 | 06'17" | 00:29'55" |
| 7 | 05'03" | 00:34'58" |
| 8 | 05'20" | 00:40'18" |
| 9 | 12'16" | 00:52'34" |
| 9.3 | 13'12" | 00:56'08" |
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