7.6 km | 00:50:07 | 06:34/km日期: 2024-11-03 14:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66.1
Pace: 07'09" / 06'19" / 06'18" / 06'24" / 06'36" / 06'26" / 06'29" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'11") | 669 / 669 |
| 2 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 1669 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 2669 |
| 4 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 3669 |
| 5 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 4669 |
| 6 | | 06'33" (+00'16") | 678 / 5348 |
| 7 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 6348 |
| 8 | | 06'20" (+00'03") | 559 / 6908 |
| 9 | | 07'12" (+00'55") | 694 / 7602 |
| 10 | | 06'41" (+00'24") | 19 / 7622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.45 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39(黑) 累積 :
203.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'19" | 00:13'28" |
| 3 | 06'18" | 00:19'46" |
| 4 | 06'24" | 00:26'10" |
| 5 | 06'36" | 00:32'46" |
| 6 | 06'26" | 00:39'12" |
| 7 | 06'29" | 00:45'41" |
| 7.6 | 07'10" | 00:50'09" |
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