8.5 km | 00:41:28 | 04:54/km日期: 2024-11-02 07:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.5
Pace: 04'03" / 03'58" / 03'59" / 04'03" / 06'52" / 04'00" / 04'05" / 04'08" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+08'49") | 325 / 4325 |
| 6 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 5325 |
| 7 | | 04'01" (+00'04") | 1000 / 6325 |
| 8 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 7325 |
| 9 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 8325 |
| 10 | | 39'31" (+35'34") | 126 / 8451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 03'58" | 00:08'01" |
| 3 | 03'59" | 00:12'00" |
| 4 | 04'03" | 00:16'03" |
| 5 | 06'52" | 00:22'55" |
| 6 | 04'00" | 00:26'55" |
| 7 | 04'05" | 00:31'00" |
| 8 | 04'08" | 00:35'08" |
| 8.5 | 14'01" | 00:41'28" |
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