8.2 km | 00:39:09 | 04:46/km日期: 2013-09-17 05:44 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 27 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'22" / 04'38" / 04'46" / 04'38" / 04'56" / 04'51" / 04'49" / 05'11" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1035 / 1035 |
| 2 | | 04'42" (+00'22") | 1012 / 2047 |
| 3 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 3048 |
| 4 | | 04'34" (+00'14") | 994 / 4043 |
| 5 | | 04'57" (+00'37") | 1001 / 5044 |
| 6 | | 04'52" (+00'32") | 1012 / 6057 |
| 7 | | 04'52" (+00'32") | 1011 / 7069 |
| 8 | | 05'10" (+00'50") | 997 / 8066 |
| 9 | | 04'50" (+00'30") | 124 / 8190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
292.61 km 
Mizuno Wave Rider 16 SW 累積 :
1245.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'38" | 00:09'00" |
| 3 | 04'46" | 00:13'46" |
| 4 | 04'38" | 00:18'24" |
| 5 | 04'56" | 00:23'20" |
| 6 | 04'51" | 00:28'11" |
| 7 | 04'49" | 00:33'00" |
| 8 | 05'11" | 00:38'11" |
| 8.2 | 05'04" | 00:39'09" |
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