5.4 km | 00:35:19 | 06:33/km日期: 2024-11-03 07:01 - 天氣: 藍天白雲 - 平均心率: 157 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6068 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100
Pace: 06'13" / 06'33" / 06'51" / 06'33" / 06'28" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 | 172 / 93 |
| 2 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 2000 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 3000 | 172 / 84 |
| 4 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 4001 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 5001 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'48" (+00'36") | 389 / 5391 | 166 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.96 km 
NIKE Training 累積 :
258.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'33" | 00:12'46" |
| 3 | 06'51" | 00:19'37" |
| 4 | 06'33" | 00:26'10" |
| 5 | 06'28" | 00:32'38" |
| 5.4 | 06'51" | 00:35'19" |
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