5.4 km | 00:38:19 | 07:05/km日期: 2024-10-30 19:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.2
Pace: 08'02" / 07'35" / 06'29" / 04'31" / 07'31" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+03'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" (+06'03") | 397 / 5397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.64 km SAUCONY Axon 3 累積 :
382.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'35" | 00:15'37" |
3 | 06'29" | 00:22'06" |
4 | 04'31" | 00:26'37" |
5 | 07'31" | 00:34'08" |
5.4 | 10'34" | 00:38'20" |