7.0 km | 00:50:15 | 07:10/km日期: 2024-10-30 19:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.1
Pace: 07'20" / 06'51" / 07'08" / 07'27" / 06'58" / 07'33" / 06'48" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'51") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'51" | 00:14'11" |
| 3 | 07'08" | 00:21'19" |
| 4 | 07'27" | 00:28'46" |
| 5 | 06'58" | 00:35'44" |
| 6 | 07'33" | 00:43'17" |
| 7 | 06'48" | 00:50'05" |
| 7.0 | 07'09" | 00:50'10" |
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