5.2 km | 00:26:05 | 04:58/km日期: 2024-11-02 17:47 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 4844 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86.48
Pace: 05'23" / 05'14" / 05'06" / 04'42" / 04'39" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'44") | 1001 / 1001 | 185 / 100 |
| 2 | | 05'13" (+00'35") | 1001 / 2002 | 184 / 103 |
| 3 | | 05'07" (+00'29") | 1002 / 3005 | 183 / 106 |
| 4 | | 04'41" (+00'03") | 1002 / 4008 | 187 / 113 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5008 | 186 / 115 |
| 6 | | 04'02" | 243 / 5252 | 191 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.35 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'14" | 00:10'37" |
| 3 | 05'06" | 00:15'43" |
| 4 | 04'42" | 00:20'25" |
| 5 | 04'39" | 00:25'04" |
| 5.3 | 04'01" | 00:26'05" |
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