7.0 km | 00:41:12 | 05:52/km日期: 2024-10-30 20:04 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'49" / 05'09" / 05'38" / 05'54" / 05'13" / 06'16" / 06'09" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'50" (+05'42") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'09" | 00:11'58" |
| 3 | 05'38" | 00:17'36" |
| 4 | 05'54" | 00:23'30" |
| 5 | 05'13" | 00:28'43" |
| 6 | 06'16" | 00:34'59" |
| 7 | 06'09" | 00:41'08" |
| 7.0 | 11'12" | 00:41'14" |
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