13.1 km | 01:10:27 | 05:23/km日期: 2024-10-29 20:13 - 總爬升: 199 m - 地點: 清、交大校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.1
Pace: 04'52" / 05'22" / 05'34" / 05'35" / 05'30" / 05'35" / 05'16" / 05'33" / 05'37" / 05'23" / 05'24" / 04'55" / 04'37" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'02") | 766 / 5766 |
| 7 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 6766 |
| 8 | | 05'38" (+01'03") | 1000 / 7766 |
| 9 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 8766 |
| 10 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 9766 |
| 11 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 10766 |
| 12 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 11766 |
| 13 | | 04'35" | 1000 / 12766 |
| 14 | | 05'03" (+00'28") | 318 / 13084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.91 km 
HOKA ONE Arahi 6 累積 :
662.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'22" | 00:10'14" |
| 3 | 05'34" | 00:15'48" |
| 4 | 05'35" | 00:21'23" |
| 5 | 05'30" | 00:26'53" |
| 6 | 05'35" | 00:32'28" |
| 7 | 05'16" | 00:37'44" |
| 8 | 05'33" | 00:43'17" |
| 9 | 05'37" | 00:48'54" |
| 10 | 05'23" | 00:54'17" |
| 11 | 05'24" | 00:59'41" |
| 12 | 04'55" | 01:04'36" |
| 13 | 04'37" | 01:09'13" |
| 13.1 | 05'18" | 01:09'40" |
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