7.0 km | 00:40:31 | 05:46/km日期: 2024-10-29 16:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 59.2
Pace: 05'11" / 05'37" / 05'34" / 05'48" / 06'10" / 06'00" / 06'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.76 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
567.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'37" | 00:10'48" |
| 3 | 05'34" | 00:16'22" |
| 4 | 05'48" | 00:22'10" |
| 5 | 06'10" | 00:28'20" |
| 6 | 06'00" | 00:34'20" |
| 7 | 06'06" | 00:40'26" |
| 7.0 | 05'06" | 00:40'32" |
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