3.6 km | 00:18:36 | 05:10/km日期: 2024-11-01 20:11 - 平均心率: 169 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.2
Pace: 04'59" / 05'00" / 05'07" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'07") | 405 / 405 |
| 2 | | 15'06" (+11'09") | 44 / 449 |
| 3 | | 03'57" | 410 / 860 |
| 4 | | 13'36" (+09'39") | 49 / 910 |
| 5 | | 04'00" (+00'03") | 407 / 1318 |
| 6 | | 16'46" (+12'49") | 40 / 1358 |
| 7 | | 04'01" (+00'04") | 408 / 1766 |
| 8 | | 15'18" (+11'21") | 44 / 1811 |
| 9 | | 04'04" (+00'07") | 404 / 2215 |
| 10 | | 15'05" (+11'08") | 45 / 2260 |
| 11 | | 04'01" (+00'04") | 412 / 2672 |
| 12 | | 20'03" (+16'06") | 33 / 2706 |
| 13 | | 04'05" (+00'08") | 405 / 3112 |
| 14 | | 19'44" (+15'47") | 34 / 3146 |
| 15 | | 04'08" (+00'11") | 405 / 3552 |
| 16 | | 15'07" (+11'10") | 44 / 3596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.93 km 
adidas takumi 累積 :
1422.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'00" | 00:09'59" |
| 3 | 05'07" | 00:15'06" |
| 3.6 | 05'53" | 00:18'37" |
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