10.5 km | 01:08:07 | 06:30/km日期: 2016-09-25 06:03 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1306 Cal - 總步數: 11031 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'42" / 06'05" / 06'11" / 06'08" / 06'22" / 06'38" / 06'46" / 06'49" / 06'46" / 07'05" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1008 / 1008 | 167 / 105 |
| 2 | | 06'04" (+00'23") | 1007 / 2015 | 158 / 103 |
| 3 | | 06'08" (+00'27") | 1004 / 3020 | 161 / 101 |
| 4 | | 06'06" (+00'25") | 1008 / 4029 | 163 / 100 |
| 5 | | 06'18" (+00'37") | 1004 / 5033 | 159 / 99 |
| 6 | | 06'46" (+01'05") | 1007 / 6040 | 159 / 92 |
| 7 | | 06'38" (+00'57") | 1004 / 7044 | 157 / 95 |
| 8 | | 06'44" (+01'03") | 1007 / 8052 | 162 / 90 |
| 9 | | 06'53" (+01'12") | 1007 / 9060 | 163 / 88 |
| 10 | | 06'59" (+01'18") | 1004 / 10064 | 165 / 86 |
| 11 | | 06'59" (+01'18") | 476 / 10540 | 164 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'05" | 00:11'47" |
| 3 | 06'11" | 00:17'58" |
| 4 | 06'08" | 00:24'06" |
| 5 | 06'22" | 00:30'28" |
| 6 | 06'38" | 00:37'06" |
| 7 | 06'46" | 00:43'52" |
| 8 | 06'49" | 00:50'41" |
| 9 | 06'46" | 00:57'27" |
| 10 | 07'05" | 01:04'32" |
| 10.5 | 07'31" | 01:08'07" |
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