7.0 km | 00:41:33 | 05:56/km日期: 2024-10-30 15:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'25" / 05'59" / 05'28" / 05'59" / 05'38" / 05'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'57") | 961 / 961 |
| 2 | | 06'14" (+00'47") | 713 / 1674 |
| 3 | | 05'27" | 962 / 2636 |
| 4 | | 05'32" (+00'05") | 495 / 3132 |
| 5 | | 06'04" (+00'37") | 875 / 4008 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 956 / 4964 |
| 7 | | 05'29" (+00'02") | 492 / 5457 |
| 8 | | 06'07" (+00'40") | 867 / 6324 |
| 9 | | 06'17" (+00'50") | 675 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.10 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1476.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'59" | 00:12'24" |
| 3 | 05'28" | 00:17'52" |
| 4 | 05'59" | 00:23'51" |
| 5 | 05'38" | 00:29'29" |
| 6 | 05'48" | 00:35'17" |
| 7.0 | 06'16" | 00:41'33" |
展開計圈分析
留言 
