4.0 km | 00:21:15 | 05:17/km日期: 2024-10-30 19:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 97
Pace: 05'37" / 04'44" / 05'35" / 05'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'29") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 408.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'44" | 00:10'21" |
| 3 | 05'35" | 00:15'56" |
| 4 | 05'16" | 00:21'12" |
| 4.0 | 04'43" | 00:21'16" |
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