6.0 km | 00:47:15 | 07:50/km日期: 2024-10-29 20:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.7
Pace: 08'22" / 07'58" / 07'54" / 07'44" / 07'41" / 07'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'18") | 462 / 462 |
| 2 | | 08'20" (+01'10") | 454 / 916 |
| 3 | | 07'56" (+00'46") | 460 / 1376 |
| 4 | | 07'58" (+00'48") | 459 / 1836 |
| 5 | | 07'54" (+00'44") | 467 / 2303 |
| 6 | | 07'50" (+00'40") | 461 / 2765 |
| 7 | | 07'51" (+00'41") | 457 / 3223 |
| 8 | | 07'48" (+00'38") | 458 / 3682 |
| 9 | | 07'42" (+00'32") | 458 / 4140 |
| 10 | | 07'45" (+00'35") | 456 / 4597 |
| 11 | | 07'34" (+00'24") | 461 / 5058 |
| 12 | | 07'34" (+00'24") | 456 / 5514 |
| 13 | | 07'10" | 501 / 6015 |
| 14 | | 10'17" (+03'07") | 10 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.66 km 
asics Novablast4 燕麥色 累積 :
125.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'58" | 00:16'20" |
| 3 | 07'54" | 00:24'14" |
| 4 | 07'44" | 00:31'58" |
| 5 | 07'41" | 00:39'39" |
| 6 | 07'22" | 00:47'01" |
| 6.0 | 09'31" | 00:47'16" |
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