10.3 km | 01:01:03 | 05:55/km日期: 2024-10-28 18:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.6
Pace: 05'56" / 06'01" / 05'52" / 05'53" / 05'52" / 05'53" / 05'50" / 05'56" / 05'50" / 06'07" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'37") | 283 / 10283 |
| 12 | | 05'17" | 10 / 10293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.31 km 
Nike free-2000-black 累積 :
919.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'01" | 00:11'57" |
| 3 | 05'52" | 00:17'49" |
| 4 | 05'53" | 00:23'42" |
| 5 | 05'52" | 00:29'34" |
| 6 | 05'53" | 00:35'27" |
| 7 | 05'50" | 00:41'17" |
| 8 | 05'56" | 00:47'13" |
| 9 | 05'50" | 00:53'03" |
| 10 | 06'07" | 00:59'10" |
| 10.3 | 06'25" | 01:01'03" |
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