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G r a c e
彰化
ID 125075
116 位追隨者
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G r a c e
半馬
|
02:02:06
|
05:47/km
|
第11半馬
第六屆區長盃高美溼地親子路跑
官方成績
日期
2016-10-02
成績
02:02:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'18")
00:25'18"
00:52'42"
10 km
(00:52'42")
00:27'24" (+02'06")
15 km
(01:22'43")
00:30'01" (+04'43")
01:02'01" (+09'19")
20 km
(01:54'43")
00:32'00" (+06'42")
Finish
(02:02:06)
日期:
2016-10-02 06:04
-
卡路里:
1636 Cal
-
平均步頻:
196
-
溫度:
26°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'53"
(04'53")
04'53" (+00'05")
1000 / 1000
2
04'48"
(09'41")
04'48"
1000 / 2000
3
05'09"
(14'51")
05'09" (+00'21")
1000 / 3000
4
05'01"
(19'52")
05'01" (+00'13")
1000 / 4000
5
05'25"
(25'17")
05'25" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'17"
(30'34")
05'17" (+00'29")
1000 / 6000
7
05'37"
(36'12")
05'37" (+00'49")
1000 / 7000
8
05'26"
(41'39")
05'26" (+00'38")
1000 / 8000
9
05'36"
(47'15")
05'36" (+00'48")
1000 / 9000
10
05'27"
(52'42")
05'27" (+00'39")
1000 / 10000
11
05'33"
(58'15")
05'33" (+00'45")
1000 / 11000
12
06'25"
(01:04'41")
06'25" (+01'37")
1000 / 12000
13
06'20"
(01:11'02")
06'20" (+01'32")
1000 / 13000
14
06'00"
(01:17'02")
06'00" (+01'12")
1000 / 14000
15
05'41"
(01:22'43")
05'41" (+00'53")
1000 / 15000
16
06'00"
(01:28'43")
06'00" (+01'12")
1000 / 16000
17
06'25"
(01:35'08")
06'25" (+01'37")
1000 / 17000
18
06'33"
(01:41'41")
06'33" (+01'45")
1000 / 18000
19
06'27"
(01:48'08")
06'27" (+01'39")
1000 / 19000
20
06'34"
(01:54'43")
06'34" (+01'46")
1000 / 20000
21
05'34"
(02:00'17")
05'34" (+00'46")
1000 / 21000
22
01'48"
(02:02'06")
05'38" (+00'50")
320 / 21320
休息一短時間之後…
沒想到…
居然遇到那麼熱的天氣…
一起跑爆汗 飆心跳 …
狀況不怎好似的…
感謝大家都去跑接力賽,織足盃…
運氣好…有幸撿到名次 就當作鼓勵!!
雖然…好像沒進步…
10月累積里程 :
223.52 km
美津濃 型號 累積 :
1245.6 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Mike Hsiao
,
張家維
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
唯(培英慢跑)
恭喜高速完賽上凸台,這個速度真的很嚇人。
2016-10-04 21:16 ·
3
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2016-10-04 22:41 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜高速完賽上凸台+1*.*
2016-10-05 23:37 ·
1
個人推
shadow (LDS超馬團)
恭喜葛瑞絲高速完賽上凸台!帥啊!
2016-10-08 09:42 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'53"
00:04'53"
2
04'48"
00:09'41"
3
05'10"
00:14'51"
4
05'01"
00:19'52"
5
05'26"
00:25'18"
6
05'17"
00:30'35"
7
05'37"
00:36'12"
8
05'27"
00:41'39"
9
05'36"
00:47'15"
10
05'27"
00:52'42"
11
05'34"
00:58'16"
12
06'26"
01:04'42"
13
06'20"
01:11'02"
14
06'00"
01:17'02"
15
05'41"
01:22'43"
16
06'00"
01:28'43"
17
06'25"
01:35'08"
18
06'33"
01:41'41"
19
06'28"
01:48'09"
20
06'34"
01:54'43"
21
05'35"
02:00'18"
21.3
05'37"
02:02'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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