8.7 km | 00:57:43 | 06:40/km日期: 2024-10-28 17:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80.7
Pace: 07'00" / 06'13" / 06'28" / 06'44" / 06'56" / 06'43" / 06'35" / 06'43" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
795.12 km Apple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'13" | 00:13'13" |
3 | 06'28" | 00:19'41" |
4 | 06'44" | 00:26'25" |
5 | 06'56" | 00:33'21" |
6 | 06'43" | 00:40'04" |
7 | 06'35" | 00:46'39" |
8 | 06'43" | 00:53'22" |
8.7 | 06'39" | 00:57'47" |