11.6 km | 01:18:51 | 06:47/km日期: 2016-10-02 17:43 - 地點: 左營區與仁武區交界七番埤濕地公園&霞海重劃區。 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1248 Cal - 總步數: 12278 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'26" / 06'28" / 06'36" / 06'37" / 06'50" / 06'53" / 06'54" / 06'51" / 06'41" / 06'53" / 07'05" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1001 / 1001 | 156 / 99 |
| 2 | | 06'26" (+00'01") | 1002 / 2004 | 156 / 99 |
| 3 | | 06'33" (+00'08") | 1005 / 3009 | 155 / 98 |
| 4 | | 06'35" (+00'10") | 1003 / 4013 | 156 / 97 |
| 5 | | 06'54" (+00'29") | 1004 / 5018 | 156 / 92 |
| 6 | | 07'04" (+00'39") | 1007 / 6026 | 154 / 91 |
| 7 | | 06'53" (+00'28") | 1005 / 7031 | 155 / 93 |
| 8 | | 06'47" (+00'22") | 1008 / 8040 | 155 / 94 |
| 9 | | 06'44" (+00'19") | 1002 / 9042 | 155 / 95 |
| 10 | | 06'49" (+00'24") | 1006 / 10049 | 155 / 94 |
| 11 | | 07'02" (+00'37") | 1003 / 11053 | 154 / 91 |
| 12 | | 06'58" (+00'33") | 600 / 11653 | 155 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'28" | 00:12'54" |
| 3 | 06'36" | 00:19'30" |
| 4 | 06'37" | 00:26'07" |
| 5 | 06'50" | 00:32'57" |
| 6 | 06'53" | 00:39'50" |
| 7 | 06'54" | 00:46'44" |
| 8 | 06'51" | 00:53'35" |
| 9 | 06'41" | 01:00'16" |
| 10 | 06'53" | 01:07'09" |
| 11 | 07'05" | 01:14'14" |
| 11.6 | 07'41" | 01:18'51" |
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