10.5 km | 01:18:19 | 07:26/km日期: 2024-10-28 05:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'13" / 07'34" / 07'37" / 07'29" / 07'14" / 07'05" / 07'03" / 08'17" / 07'16" / 07'29" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'46" (+00'43") | 520 / 10520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'34" | 00:14'47" |
| 3 | 07'37" | 00:22'24" |
| 4 | 07'29" | 00:29'53" |
| 5 | 07'14" | 00:37'07" |
| 6 | 07'05" | 00:44'12" |
| 7 | 07'03" | 00:51'15" |
| 8 | 08'17" | 00:59'32" |
| 9 | 07'16" | 01:06'48" |
| 10 | 07'29" | 01:14'17" |
| 10.5 | 08'44" | 01:18'50" |
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