10.0 km | 01:03:17 | 06:18/km日期: 2016-10-01 16:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'45" / 06'07" / 06'02" / 05'57" / 06'38" / 05'59" / 05'53" / 06'13" / 06'23" / 07'05" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'44") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.84 km 
ASICS LYTERACER RS 4 28cm 累積 :
279.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'07" | 00:12'52" |
| 3 | 06'02" | 00:18'54" |
| 4 | 05'57" | 00:24'51" |
| 5 | 06'38" | 00:31'29" |
| 6 | 05'59" | 00:37'28" |
| 7 | 05'53" | 00:43'21" |
| 8 | 06'13" | 00:49'34" |
| 9 | 06'23" | 00:55'57" |
| 10 | 07'05" | 01:03'02" |
| 10.0 | 06'36" | 01:03'17" |
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