3.0 km | 00:15:15 | 05:02/km日期: 2024-10-24 19:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 2708 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'01" / 05'06" / 05'00" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1001 / 1001 | 176 / 113 |
| 2 | | 05'05" (+00'05") | 1002 / 2004 | 178 / 109 |
| 3 | | 05'00" | 1001 / 3005 | 177 / 112 |
| 4 | | 04'57" | 23 / 3028 | 171 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.60 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'06" | 00:10'07" |
| 3 | 05'00" | 00:15'07" |
| 3.0 | 04'34" | 00:15'15" |
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