5.1 km | 00:34:14 | 06:43/km日期: 2024-10-25 17:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'53" / 06'41" / 06'41" / 06'48" / 06'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.16 km NIKE zoomx FK3 累積 :
193.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'41" | 00:13'34" |
3 | 06'41" | 00:20'15" |
4 | 06'48" | 00:27'03" |
5 | 06'35" | 00:33'38" |
5.1 | 06'31" | 00:34'14" |