5.1 km | 00:40:17 | 07:51/km日期: 2024-10-26 19:20 - 地點: 跑步機 - 天氣: 好 - 平均心率: 113 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 08'07" / 07'43" / 07'41" / 07'47" / 07'54" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'07") | 125 / 5125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'43" | 00:15'50" |
| 3 | 07'41" | 00:23'31" |
| 4 | 07'47" | 00:31'18" |
| 5 | 07'54" | 00:39'12" |
| 5.1 | 08'44" | 00:40'18" |
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