5.4 km | 00:48:24 | 09:02/km日期: 2024-09-16 17:06 - 平均心率: 114 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'47" / 08'20" / 13'00" / 08'10" / 07'59" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'00" (+08'02") | 355 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 08'20" | 00:18'07" |
| 3 | 13'00" | 00:31'07" |
| 4 | 08'10" | 00:39'17" |
| 5 | 07'59" | 00:47'16" |
| 5.4 | 17'04" | 00:53'20" |
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