汪東俞 2024/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

汪東俞雲林
ID 776211

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5.4 km | 00:54:47 | 10:09/km

日期: 2024-10-25 17:14 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85.5

Pace: 08'50" / 08'58" / 08'31" / 10'17" / 12'06" / 15'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.28 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 769.7 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

鄭國才, 許添賢和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'58"	00:17'48"
3	08'31"	00:26'19"
4	10'17"	00:36'36"
5	12'06"	00:48'42"
5.4	15'34"	00:54'47"

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