10.4 km | 00:40:06 | 03:51/km日期: 2024-10-24 04:55 - 平均心率: 94 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 218
Pace: 03'43" / 03'36" / 03'44" / 03'51" / 03'54" / 03'45" / 04'14" / 04'16" / 04'05" / 03'55" / 02'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'45" | 390 / 10390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.40 km 
母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款黑色 累積 :
149.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'36" | 00:07'19" |
| 3 | 03'44" | 00:11'03" |
| 4 | 03'51" | 00:14'54" |
| 5 | 03'54" | 00:18'48" |
| 6 | 03'45" | 00:22'33" |
| 7 | 04'14" | 00:26'47" |
| 8 | 04'16" | 00:31'03" |
| 9 | 04'05" | 00:35'08" |
| 10 | 03'55" | 00:39'03" |
| 10.4 | 02'44" | 00:40'07" |
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