5.7 km | 00:36:40 | 06:26/km日期: 2024-10-24 05:39 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'05" / 06'41" / 06'27" / 06'18" / 06'09" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 687 / 5687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.98 km 
HOKA Rincon3 累積 :
349.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'41" | 00:13'46" |
| 3 | 06'27" | 00:20'13" |
| 4 | 06'18" | 00:26'31" |
| 5 | 06'09" | 00:32'40" |
| 5.7 | 05'50" | 00:36'41" |
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