李志政 2024/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

李志政桃園
ID 844099

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5.0 km | 00:26:07 | 05:12/km

日期: 2024-10-22 06:34 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9

Pace: 05'11" / 05'28" / 05'04" / 05'17" / 501'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'07" (+00'02")

996 / 996

2

05'28"

(10'34")

05'30" (+00'25")

993 / 1989

3

05'09"

(15'43")

05'05"

1011 / 3000

4

05'17"

(21'00")

05'15" (+00'10")

1003 / 4004

5

05'01"

(26'01")

05'00"

1002 / 5007

10月累積里程 : 94.68 km

愛迪達 boston12 累積 : 157.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'28"	00:10'39"
3	05'04"	00:15'43"
4	05'17"	00:21'00"
5.0	04'58"	00:26'01"

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