8.3 km | 00:53:32 | 06:27/km日期: 2016-10-02 00:10 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 147 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 8083 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'01" / 06'22" / 06'12" / 06'21" / 06'37" / 06'36" / 06'45" / 06'41" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1001 / 1001 | 148 / 112 |
| 2 | | 06'19" (+00'19") | 1006 / 2008 | 130 / 120 |
| 3 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 3008 | 116 / 140 |
| 4 | | 06'25" (+00'25") | 1003 / 4011 | 111 / 139 |
| 5 | | 06'25" (+00'25") | 1003 / 5014 | 111 / 139 |
| 6 | | 06'25" (+00'25") | 1003 / 6017 | 111 / 139 |
| 7 | | 06'34" (+00'34") | 1005 / 7023 | 116 / 129 |
| 8 | | 06'37" (+00'37") | 1007 / 8030 | 113 / 133 |
| 9 | | 06'42" (+00'42") | 1005 / 9036 | 128 / 115 |
| 10 | | 06'39" (+00'39") | 1004 / 10040 | 128 / 117 |
西台灣第二round 二車第13棒 路線平坦好跑 可惜颱風後影響 部分路段無照明 ~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 363.87 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'22" | 00:12'23" |
| 3 | 06'12" | 00:18'35" |
| 4 | 06'21" | 00:24'56" |
| 5 | 06'37" | 00:31'33" |
| 6 | 06'36" | 00:38'09" |
| 7 | 06'45" | 00:44'54" |
| 8 | 06'41" | 00:51'35" |
| 8.3 | 06'57" | 00:53'32" |
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