7.0 km | 00:52:26 | 07:29/km日期: 2024-10-22 08:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 07'30" / 07'23" / 06'23" / 08'57" / 07'51" / 08'55" / 09'19" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+03'11") | 208 / 208 |
| 2 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 1208 |
| 3 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 2208 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 3208 |
| 5 | | 07'39" (+01'16") | 1000 / 4208 |
| 6 | | 07'41" (+01'18") | 1000 / 5208 |
| 7 | | 08'00" (+01'37") | 1000 / 6208 |
| 8 | | 08'02" (+01'39") | 436 / 6644 |
| 9 | | 10'03" (+03'40") | 198 / 6843 |
| 10 | | 09'31" (+03'08") | 158 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'23" | 00:14'53" |
| 3 | 06'23" | 00:21'16" |
| 4 | 08'57" | 00:30'13" |
| 5 | 07'51" | 00:38'04" |
| 6 | 08'55" | 00:46'59" |
| 7 | 09'19" | 00:56'18" |
| 7.0 | 08'38" | 00:56'19" |
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