10.0 km | 01:04:35 | 06:27/km日期: 2024-10-21 10:19 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 137 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 19'29" / 14'09" / 12'41" / 12'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'08" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'22" (+02'41") | 763 / 4763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
1018.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'29" | 00:19'29" |
| 2 | 14'09" | 00:33'38" |
| 3 | 12'41" | 00:46'19" |
| 4 | 12'58" | 00:59'17" |
| 4.8 | 20'39" | 01:15'03" |
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