5.5 km | 00:32:49 | 05:55/km日期: 2024-10-18 18:29 - 平均心率: 115 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'19" / 05'58" / 05'55" / 05'50" / 05'44" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'16" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'10" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'02" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'57" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'52" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'47" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'50" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'52" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'45" (+00'03") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'42" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'44" (+00'02") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'43" (+00'01") | 333 / 5533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 507.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'58" | 00:12'17" |
| 3 | 05'55" | 00:18'12" |
| 4 | 05'50" | 00:24'02" |
| 5 | 05'44" | 00:29'46" |
| 5.5 | 05'42" | 00:32'49" |
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