3.2 km | 00:41:27 | 12:46/km日期: 2024-10-18 12:41 - 平均心率: 95 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.9
Pace: 12'22" / 11'31" / 12'31" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+02'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'51" (+00'59") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'52" | 400 / 1200 |
| 4 | | 12'49" (+01'57") | 400 / 1600 |
| 5 | | 11'02" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 12'01" (+01'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 12'51" (+01'59") | 400 / 2800 |
| 8 | | 12'53" (+02'01") | 400 / 3199 |
| 9 | | 48'59" (+38'07") | 46 / 3246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 507.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 11'31" | 00:23'53" |
| 3 | 12'31" | 00:36'24" |
| 3.2 | 10'57" | 00:39'06" |
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