5.0 km | 00:34:48 | 06:56/km日期: 2024-10-16 16:45 - 地點: 鹿港生態公園 - 天氣: 有風 - 平均心率: 147 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.1
Pace: 07'25" / 07'04" / 06'57" / 06'45" / 06'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'04" | 00:14'29" |
| 3 | 06'57" | 00:21'26" |
| 4 | 06'45" | 00:28'11" |
| 5 | 06'35" | 00:34'46" |
| 5.0 | 05'21" | 00:34'49" |
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