4.5 km | 00:21:48 | 04:50/km日期: 2024-10-17 18:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'17" / 04'57" / 04'47" / 04'33" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 497 / 4497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.20 km 
Under Armour Threadborne Blur 累積 :
6935.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'57" | 00:10'14" |
| 3 | 04'47" | 00:15'01" |
| 4 | 04'33" | 00:19'34" |
| 4.5 | 04'29" | 00:21'48" |
留言 
