5.0 km | 00:38:05 | 07:36/km日期: 2024-10-15 21:31 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 92
Pace: 07'46" / 10'28" / 06'52" / 06'40" / 3083'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1002 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.08 km 
nike pegasus 39 累積 :
1553.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 10'28" | 00:18'14" |
| 3 | 06'52" | 00:25'06" |
| 4 | 06'40" | 00:31'46" |
| 5.0 | 06'09" | 00:37'56" |
留言 
