6.0 km | 00:41:55 | 06:58/km日期: 2024-10-18 05:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.9
Pace: 06'36" / 06'04" / 05'21" / 05'21" / 07'26" / 11'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+05'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'04" (+04'44") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.80 km NIKE V-NEXT%3V 累積 :
76.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'04" | 00:12'40" |
3 | 05'21" | 00:18'01" |
4 | 05'21" | 00:23'22" |
5 | 07'26" | 00:30'48" |
6 | 11'05" | 00:41'53" |
6.0 | 09'47" | 00:41'57" |