5.6 km | 00:48:40 | 08:38/km日期: 2024-10-17 05:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.1
Pace: 08'41" / 15'16" / 10'31" / 07'52" / 07'46" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+02'26") | 632 / 5632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 15'16" | 00:23'57" |
| 3 | 10'31" | 00:34'28" |
| 4 | 07'52" | 00:42'20" |
| 5 | 07'46" | 00:50'06" |
| 5.6 | 10'12" | 00:56'33" |
留言 
