9.2 km | 00:47:45 | 05:11/km日期: 2024-10-19 18:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.8
Pace: 04'57" / 04'55" / 04'57" / 06'26" / 04'54" / 04'54" / 06'16" / 04'43" / 04'46" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'15" (+26'32") | 64 / 3064 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 4064 |
| 6 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 5064 |
| 7 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 6064 |
| 8 | | 21'15" (+16'32") | 94 / 6159 |
| 9 | | 04'43" | 1000 / 7159 |
| 10 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 8159 |
| 11 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 9159 |
| 12 | | 04'27" | 29 / 9189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'55" | 00:09'52" |
| 3 | 04'57" | 00:14'49" |
| 4 | 06'26" | 00:21'15" |
| 5 | 04'54" | 00:26'09" |
| 6 | 04'54" | 00:31'03" |
| 7 | 06'16" | 00:37'19" |
| 8 | 04'43" | 00:42'02" |
| 9 | 04'46" | 00:46'48" |
| 9.2 | 05'00" | 00:47'45" |
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