2.0 km | 00:11:19 | 05:39/km日期: 2024-10-15 18:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.3
Pace: 05'47" / 05'31" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'24") | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.17 km 母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
2427.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'31" | 00:11'18" |
2.0 | 06'54" | 00:11'20" |