7.6 km | 00:43:25 | 05:44/km日期: 2024-10-19 05:59 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.6
Pace: 05'45" / 04'56" / 04'29" / 05'53" / 07'29" / 05'58" / 05'31" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'31") | 568 / 7568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'56" | 00:10'41" |
| 3 | 04'29" | 00:15'10" |
| 4 | 05'53" | 00:21'03" |
| 5 | 07'29" | 00:28'32" |
| 6 | 05'58" | 00:34'30" |
| 7 | 05'31" | 00:40'01" |
| 7.6 | 06'16" | 00:43'35" |
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