徐家翔 2024/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐家翔苗栗
ID 503244

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4.6 km | 00:58:30 | 12:36/km

日期: 2024-10-19 08:33 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 17 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.9

Pace: 13'13" / 11'32" / 11'30" / 10'55" / 16'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

13'09" (+02'13")

988 / 988

2

11'37"

(24'37")

11'35" (+00'39")

1002 / 1990

3

11'38"

(36'15")

11'26" (+00'30")

1016 / 3007

4

10'55"

(47'10")

10'56"

998 / 4005

5

10'39"

(57'49")

16'51" (+05'55")

631 / 4637

苗栗

徐家翔

·

10月累積里程 : 261.27 km

Android - samsung SM-S9210 上傳 | 1 month ago

Sherry Hsieh, Jeremy 和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

오빠 運動開心😃

2024-10-19 18:37 ·

2 個人推

JD 晚安家翔

2024-10-19 19:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	11'32"	00:24'45"
3	11'30"	00:36'15"
4	10'55"	00:47'10"
4.6	16'43"	00:57'49"

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