4.2 km | 00:28:15 | 06:45/km日期: 2024-10-19 07:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 96.8
Pace: 08'12" / 06'42" / 06'32" / 05'37" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 177 / 4177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'42" | 00:14'54" |
| 3 | 06'32" | 00:21'26" |
| 4 | 05'37" | 00:27'03" |
| 4.2 | 05'15" | 00:27'59" |
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